第11回アシックスランニングクラブイベント

ONE TOKYOプレミアムメンバー限定 第11回アシックスランニングクラブイベント
「ランニングの科学 ～フルマラソン自己ベスト更新に向けて～」に当選しました。

今まで、プレミアムメンバーになった意味がなかったので、ようやく・・・。

ほぼ自己流で、専門書を読んだり、インターネットで独学をしてきましたが、
そろそろ、伸び悩む頃なので、少し勉強してこようと思います。

ただし、落選したら申し込もうと思っていた、5kmのタイムトライアルには
申し込めません(^_^;

以下、詳細。Cグループ(フルマラソン3時間45分～4時間以内)に参加予定です。


【開催概要】
（1）第11回アシックスランニングクラブイベント
　　「ランニングの科学 ～フルマラソン自己ベスト更新に向けて～」
（2）定員：100人
（3）イベント開催日時：12月20日（日）9:00～12:50
（4）場所：ジョグポート有明（ http://jogport.com/access ）
（5）講師：平川菜央（アシックススポーツ工学研究所 運動能力開発チーム）
　　コーチ：島田佳久、池田美穂（アシックスランニングクラブコーチ）、
　　　 小谷浩（アシックスストアコーチ）
（6）レベル
　　Aグループ：フルマラソン3時間30分以内の記録をお持ちの方
　　Bグループ：フルマラソン3時間30分～3時間45分以内の記録をお持ちの方
　　Cグループ：フルマラソン3時間45分～4時間以内の記録をお持ちの方
（7）セミナー内容：「マラソンの効率的なトレーニング（ＡＴ理論について）」
　　実技内容：ストレッチ・スピードトレーニングに向けた動き作りのドリル・ビルドアップ走など
　　※走行距離：8～10km
　　※グループによって実技内容が異なります。
（8）参加料：2,500円（保険料含む）