皇居で21.1km、立ち食い焼肉

さいたま国際マラソンまで、あと15日。今日は皇居で、
最後の長距離練習21.1kmを走ってきた。


タイムは、1時間50分。練習時のタイムとしては、上出来。
10月は過去最高の233kmを走った！　

17日/31日、走ったことになる。
平均7.5km/日。

今後の大会で、練習の成果が出ますように。

夕方、立ち食い焼肉店で、牛肉を食べてきた！ ^_^
このお店、これで3回目。
今日はランニングで、約1500kcal消費したので、しっかり食べた！