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今日も思いつき

2016-10-19 23:34:37 | 日記
昨日の呼吸法ダイエットのメールは

私が通ってる

ヨガスタジオからでした

チャンスだと思ったけど⤵

食べた物写メしてアドバイスをもらう

って事しないとダメみたいで⤵

そんなめんどっちぃ事するなら

やぁ~めた(><)

自分でやる❗

で…試しに30分深呼吸してみました

これがまた不思議な事に

瞑想してる感じに似てる

α波状態になります👌

呼吸が大事って言われるの

わかる気がする👍
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