岩本不動産日記

福山市・尾道市の賃貸情報満載!岩本不動産

出来るかも

 | Weblog
腹筋を鍛える簡単な姿勢を教わり、

目下日課にしようと頑張っています。

腹筋に負荷がかかる姿勢を30秒~数分保つ、

というものですが、

この時好きな音楽を聴く。というのがミソ。

音楽が終わるまでを目標にすると、

普通に数を数えるよりもモチベーションが維持できる仕組み。

早速45秒程度で終わる短い曲を使って、

1日2セットを目安にしています。

これで憧れの腹筋が手に入るかも?


佐渡
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« (*^_^*) | トップ | ばら祭り »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL