01:38 from SOICHA
眠たくない、もう2時間ベッドの中で疲れた。(/ _ ; )
01:40 from SOICHA
赤ワインが開けてあったので少し頂戴した。 (*´?`*)乾杯
05:06 from SOICHA
おはようございます。ヾ(´〇`)
17:41 from SOICHA [ 1 RT ]
青梅マラソン10kmから帰還。今月ほとんど走っていなかった割にはペースを落としたこともあって楽に走れた。暖かく風もなく良いコンディションに感謝。
18:01 from SOICHA （Re: @totomame）
@totomameさま そーんなことございません。でも二人でマイペースで走れて本当に良かったです。もし一人で走ったらペース配分が出来なかったと思います。すごい人数でしたね〜、まさかあんなに大勢だと思わなかった。
18:02 from SOICHA
30kmに出場したサゲはどうだったんだろう。
18:05 from SOICHA
お風呂でリラックスして、かたつむりパック（まだ残っていたので）したのでかなりハッピー、さて少しストレッチをしよう。
18:49 from SOICHA （Re: @mokuren3）
@mokuren3 最初は400mトラック２週でギブアップしましたが、1ヶ月後には週1回のランニングで30分走れるようになりました。当時のスピードだと4kmですね。私達の年齢でも5kmだったら数ヵ月で走れるようになりますよ。
18:52 from SOICHA （Re: @mokuren3）
@mokuren3 10kmは1年かかりました。体重が重過ぎて膝を痛めちゃったから… 減量して、また走り始めてだったので時間がかかった気がします。(苦笑)
22:13 from SOICHA （Re: @mokuren3）
@mokuren3 2年前に３kg落としましたがそれ以降痩せてないです。去年の夏と体重はまったく同じ、首元を開けた服を着ていると痩せて見えるのかもしれません。
22:18 from SOICHA （Re: @mysd2620）
@mysd2620 @say0511 熟睡中ではなかった、地震速報では知っていたのですがゴールした直後の青梅では揺れは感じませんでした。茨城には叔母も知人もいるので心配です。
23:17 from SOICHA
ストレッチをしたら猛烈に眠たくなって椅子寝、目が覚めたら体が強ばっていて焦ったが、これは椅子寝のせいだった。去年の秋からのシーズンはもうひとつだけ４月の桃の里マラソンで終り。
by lala_duets on Twitter
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赤ワインが開けてあったので少し頂戴した。 (*´?`*)乾杯
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おはようございます。ヾ(´〇`)
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青梅マラソン10kmから帰還。今月ほとんど走っていなかった割にはペースを落としたこともあって楽に走れた。暖かく風もなく良いコンディションに感謝。
18:01 from SOICHA （Re: @totomame）
@totomameさま そーんなことございません。でも二人でマイペースで走れて本当に良かったです。もし一人で走ったらペース配分が出来なかったと思います。すごい人数でしたね〜、まさかあんなに大勢だと思わなかった。
18:02 from SOICHA
30kmに出場したサゲはどうだったんだろう。
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お風呂でリラックスして、かたつむりパック（まだ残っていたので）したのでかなりハッピー、さて少しストレッチをしよう。
18:49 from SOICHA （Re: @mokuren3）
@mokuren3 最初は400mトラック２週でギブアップしましたが、1ヶ月後には週1回のランニングで30分走れるようになりました。当時のスピードだと4kmですね。私達の年齢でも5kmだったら数ヵ月で走れるようになりますよ。
18:52 from SOICHA （Re: @mokuren3）
@mokuren3 10kmは1年かかりました。体重が重過ぎて膝を痛めちゃったから… 減量して、また走り始めてだったので時間がかかった気がします。(苦笑)
22:13 from SOICHA （Re: @mokuren3）
@mokuren3 2年前に３kg落としましたがそれ以降痩せてないです。去年の夏と体重はまったく同じ、首元を開けた服を着ていると痩せて見えるのかもしれません。
22:18 from SOICHA （Re: @mysd2620）
@mysd2620 @say0511 熟睡中ではなかった、地震速報では知っていたのですがゴールした直後の青梅では揺れは感じませんでした。茨城には叔母も知人もいるので心配です。
23:17 from SOICHA
ストレッチをしたら猛烈に眠たくなって椅子寝、目が覚めたら体が強ばっていて焦ったが、これは椅子寝のせいだった。去年の秋からのシーズンはもうひとつだけ４月の桃の里マラソンで終り。
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