なるるの釣りとロードバイクブログ

徳島ほのぼの釣行記とのんびりヒルクライム日記。
住吉丸と2016TARMAC-COMPが相棒です。

ポジション変更 2017/05/14

2017-05-14 22:12:25 | ロードバイク
05/14

最近、大腿四頭筋が筋肉痛になることなくなっちゃので、
全然使えてない気がしてきた。
ロングライドばっかりやってから、これでもいいんだけど、
今日走った感じだと、暑すぎて11時超えるような低地のライドはもうしんどい。
たぶん100kmぐらいまでかな?
それに、そろそろ眉山11分台と大川原50分台出したいと思って、
短距離仕様に変えることにした。

100号おもりに十号ハリスを結んで、膝の皿の裏から鉛直方向に位置を探ったら、
どうもサドルが1cmぐらい後ろ過ぎるっぽい。
なので、サドルを1cm前へ移動させて、さらに+1cm上げてみた。
あと、スマホの斜度計で3°ほど前下がりになるようにしてみた。
これで、大腿四頭筋使いやすくなるかな?
ほぼ昔のセッティングに戻ったな。
これで、大腿四頭筋を使いすぎるようなら、後ろめにまた変更しよっと。

ちなみに、にし阿波の鬼脚は、おもちゃん:005、明石くん:008、坂本:135だったみたい。
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