なるるの釣りとロードバイクブログ

徳島ほのぼの釣行記とのんびりヒルクライム日記。
住吉丸と2016TARMAC-COMPが相棒です。

3本ローラー 2016/12/07

2016-12-07 21:43:46 | ロードバイク
12/07

今日は帰宅が遅くなったので、ローラーを回すことにした。
前回決めたとおりちゃんとホイールをRacing3に変えた。
ローラー回すとスピードが出ないので、なんでだろうと思ったら、
スピードセンサーを載せ替えるの忘れてたw

負荷3に設定して、パワーメーター見ながら5分毎にパワーあげて、
150W⇒200Wとやってみた。
最終的には心拍数が169bpmまで上がったので、まずまず。
でも、やっぱり、ローラーを長時間続けるのは、精神的にしんどいな。
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