もう一度

精神疾患があります。でも、前向きに生きてゆきます。

お酒の影響がでてます

2017-07-16 21:22:54 | 日記
一昨日と今日、被害妄想ぽかったです。


先週、3回だけビール1本のみました。


多分、それが、昔の被害妄想を呼び込んだんですね。


怖いです。今日、気がつきました。


また、断酒です。


でも、厚生労働省の基準内なんだけどなー。


一度、アルコールを毎日飲むような感じになると、もどるんでしょうね。


要注意です。


楽しみで酒を飲むのは、もう、なしですね。


また、また、痛感した一日でした。


こういうことを、繰り返すんでしょうね。


でも、酒の被害妄想に気がつくように、なってるのが、救いです。


気がつくんです。
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