町医者のブログ

医療情報ほか、気になる話題を考えましょう。

EPA DHA 不飽和脂肪酸

2016-09-18 18:34:58 | 医療情報
今日も前線の影響で雨、これから台風の進路も心配です。適度な優しい降雨が望ましいのですが。

健康志向の中、EPA DHA などのω3不飽和脂肪酸の有効性など言われています。
EPAでは、脂質へのよい影響、赤血球の柔軟性がよくなる、心血管障害のリスク軽減、血液サラサラ効果、さらには坑炎症作用、抗鬱作用まで報告があります。
DHAでは、脳へのよい影響が示唆されております。

主に魚の油に多く含まれております。大きな魚の油にも含まれておりますが、小さい魚からの摂取が良いと考えております。食物濃縮にて有機水銀などが濃くなっている可能性は否定出来ません。

医薬品でもありますが、高脂血症などに保険適用がございます。

明日は、祝日にて休診です。火曜日より通常診療です。
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