ダイエッターアラフォー独女のひとり言

酒好き、温泉好きの青森県在住アラフォー独女がダイエット、健康、趣味など日々感じたことを綴るブログ

緩やか

2017年06月15日 | 日記
雨が降っとる。
ちょい寒
(´д`)



カナダ産の豚肉は脂が少なくてちょっと硬いなぁ。
私も母もいつも国産を買うんだけど、なぜか母が買ってきた。



意識してなかったけど、左側の歯をたくさん使ってたのかな。
左で噛むと顎が少し痛いみたいだ。
右を使うか。
右上には仮歯があるので、知らないうちに保護してたのかもしれない。



やろうやろうと思ってやってなかったサイドプランクを久々にやってみた。
息切れした
(*_*;



片側20秒くらいかな。
も少し鍛えよう。



まあこの1度体についた肉の落ちるスピードといったら緩やかだよね~
(°▽°)



普通体型の人ならちょっと増えたら2、3日で調整すればいいらしい。
それは分かる。
目指せ普通!




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