ダイエッターアラフォー独女のひとり言

酒好き、温泉好きの青森県在住アラフォー独女がダイエット、健康、趣味など日々感じたことを綴るブログ

トレーニング

2017年05月20日 | 日記
休日。



朝起きて、水とブラックコーヒーを飲んで。



体幹トレーニングをやってみよう
p(^^)q



スマホを見ながら何種類か30分くらいかけてやってみた。



けっこうきつい…
(^^;;



終わったら動きたくなくなってぐったり
(/0 ̄)



しばし休息してから朝食。
抜こうかと思ったけど動いたからか食べたくなった。



今日仕事のはずだったから歯医者を午後遅い時間にしてたら昨日突然休みになってしまった。



てか暑っ。
部屋が28℃。
でも外はもう少し低いだろう。
何着ればいいの?
半袖短パン?
みたいな
(  ̄▽ ̄)



七分袖のシャツに足首までのズボンにした。
歯医者で汗かいて、ティッシュを渡された
(^_^;)
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