なんか、いかんな～～～(*_*;

ダイエット・・・・・92日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.0㎏（前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－1.9㎏

干しぶどう酢・・・・33日目


朝・・・・・ご飯
　　　　　　キャベツ
　　　　　　ハム
　　　　　　チ－ズ入り卵焼き
　　　　　　干しぶどう酢　30粒



昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　コ－ヒ－ゼリ－



職場の方の娘さん作のコ－ヒ－ゼリ－をいただきました
コ－ヒ－を飲みながらのコ－ヒ－ゼリ－もなかなかでした

夜・・・・・麻婆豆腐（豆腐　挽肉　生姜）
　　　　　　トマトと鶏だんごと卵の中華ス－プ（トマト　鶏ひき肉　卵　ねぎ）
　　　　　　トマトジュ－ス



間食・・・・コ－ヒ－
　　　　　　最中
　　　　　　筑紫もち




運動なし



一進一退とはこのこと( 一一)
何かいかんな～～～。

干しぶどう酢を食べ始めて、早いもので1か月が経ちました
今の所、効果が出てるのかどうかはわかりません(笑)
しかし3か月は続けてみるつもりなので、このまま続行します
何より作るのが簡単
食べても美味しい
お値段も手頃
ハチミツとリンゴ酢は少々お高いですが、リンゴ酢とかは4回分くらいありますから。
ハチミツも大きなものを買えば10回分くらいはあると思います。
何でも毎日続けられることが一番です
今日も今から第4弾の干しぶどう酢を作ります
気落ちせずに頑張ろう

明日はお仕事お休みです
甲状腺機能亢進症の定期健診で病院へ行って来ます
帰りに孫ちゃんに会いに行こうっと