だる～～～い((+_+))

ダイエット・・・・・86日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.2㎏（前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－1.7㎏

干しぶどう酢・・・・27日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　　干しぶどう酢　30粒
　　　　　　人参とピ－マンのきんぴら
　　　　　　キャベツ
　　　　　　目玉焼き　
　　　　　　ひじきの煮物（ひじき　大豆　人参　こんにゃく　油揚げ）



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・トマトジュ－ス
　　　　　　レタス
　　　　　　ハムカツ
　　　　　　エビフライ
　　　　　　パンプキンス－プ
　　　　　　アボカドのチ－ズ海苔巻き





アボカドの海苔巻き　昨日食べたら美味しくて、今日も

間食・・・・・コ－ヒ－
　　　　　　　最中





運動なし



今朝の体重、少しだけ減りました
で、今日は何か体がだるく夕飯を作る前に
ご飯を食べた後にも
主人に『この体のだるさは何だろね』と聞くと
『太ったからじゃねえ』とバッサリ
とゆうことで、運動なしの早く寝ます