ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

スト~~~~~~~~~ップ!!!

2017年06月22日 22時22分58秒 | 日記
ダイエット・・・・・32日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.5㎏

開始から・・・・・・-1.4㎏     前日比・・・・・±0㎏



朝・・・・・ご飯 ひじきの煮物 ウインナ- 卵焼き(昨日のオムレツの具入り)
     キャベツと赤ピ-マンの千切り



昼・・・・・コ-ヒ-

夜・・・・・アボカドサラダ(アボカド トマト チ-ズ)
     油淋鶏(鶏肉 キャベツと赤ピ-マンの千切り)
     野菜コロッケ1個 トマトジュ-ス写メ忘れた



間食・・・・いかの姿揚げ1枚 カカオ88チョコレート1枚 ダイエットコ-ラ

   


運動・・・・・チュ-ブストレッチ ダンベル体操 腸腰筋体操 膝体操



57.5㎏でスト~~~~~~~~~ップどうにか止まりました。
明日はどうかしらん
今日の夕飯。大好きな油淋鶏にしましたが、これだけじゃ物足りないなあ~他に揚げる物はないかなあ~と冷凍庫を見たら、冷食の野菜コロッケが
中身は炭水化物だけど、まっいいかあ
その後も物足りなかったので、お腹を膨らませるためにトマトジュ-スをゴクゴク
今日はなかなかお腹が満たされませんでした(笑)

明日はようやく金曜日
明日頑張れば土日だああああああ頑張ろう

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