ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

増えては減り、減っては増えの繰り返し。

2017年06月30日 23時46分05秒 | 日記
ダイエット・・・・・40日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.5㎏

開始より・・・・・・-1.4㎏     前日比・・・・・+0.2㎏



朝・・・・・ご飯 ひじきの煮物 目玉焼き ハム キャベツ トマト



昼・・・・・コ-ヒ-

夜・・・・・豚バラの角煮と卵 アボカドサラダ(アボカド チ-ズ トマト)

 

間食・・・・シュ-クリ-ム1個

 



運動・・・・なし今日は疲れました(笑)



『増えては減り、減っては増えの繰り返し』ダイエットの気持ちを文字にしたら、何か俳句が出来ました
減って喜んでいると増え、増えてがっかりしていると減り。それの繰り返しですが、結局減ってるんですよね~
だから頑張るんだ~~~
ダイエット出来ることに感謝。
何もない日常に感謝。
当たり前の生活をおくれることに感謝です

今日は月末の忙しさと週末が重なって疲れました
運動はお休みして、だら~~~っとしました

先月と今月の体重グラフです
今月グラフが途切れてるところは、旅行で体重が量れなかった日です

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