中医学（漢方）とアロマテラピー 「アロマ気功の実習」 1

アロマテラピー研究会（日赤医療センター広尾）
日時：１０月１９日（水） １８：００〜１９：３０
テーマ：中医学（漢方）とアロマテラピー
　　　　　〜アロマ気功の実習〜　　　　　　　　　　講師　金　龍澤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容　
＊アロマテラピーに気功を利用するために、気と体の関係ついて知りましょう。
＊物・者はエネルギーで、私達は全てエネルギーの交流をしている。
体験
三調
体と心・気の関係
＊放松
＊曲がらない腕
＊意識によって体の気の流れが変わる
＊気は意識の方向に流れる。エネルギーは意識の方向に集まる。
＊邪気を受けないための心・気の周波数。
治療する側の心構え・周波数

心と体は一体である 。
「心と体がつながっている　体感をしよう」

一、 心と体がつながっていることを体感する。
まずは、簡単な実験（体験）によっていかに私達の肉体が心に影響を受けて入るか、肉体と心の影響・つながりを理解します。
＊体験1　放松の力 ・調身 (緊張とリラックスの肉体の違いを知る)
＊予備体験　　正中線が 大切、整える。合掌の意味
＊体験　心・イメージの力・調心 (思いと肉体の関係を知る)
＊予備体験1 　思いの＋−の力を知る。
これらの実験により
日常・日頃に無意識的だろうと・意識的だろうと、心の思いというものが自分の肉体に大きな影響を与えていることを理解できるでしょう。

二、心身を癒すのに気功法は何故効果的なのか?
理解した上で次に、それを積極的に肉体と心に利用する方法として健康気功法が有効であることを知っていただきます。最も簡単な方法を行います。
調身・調息・調心→「三調」→身体・呼吸・心の調整をすること。＊この三つの要素を使って心体を調整するのが気功法です。

三、「流水は腐らず、戸のくるるは虫がくわない」
健康には運動が欠かせない。呼吸して肉体と心を使うこと!後漢時代の名医「華陀」の言葉です。
四、健康の秘訣は「調和」にあります
肉体と心の陰陽をとにかく調整し続ける。