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1日8000歩をクリアーした!【 LETSCOM 】

2017年05月11日 23時14分45秒 | 健康

 

健康維持は1日8,000歩で十分

 以前からも、お伝えしている様にamazonで購入した
高性能スマートリストバンドの活動量計LETSCOM
レッツコム 】ID101HR( 心拍計つき )を
スマホのEXPERIA-J1とTwitterアカウントに
同期させて、この様に呟いている。↓

 

 とある雑誌からの情報では1日1万歩は必要なく、
1日8千歩あたりが丁度良いのだそう。

逆に高齢者などは軟骨などが、すり減って
健康に重大な問題を引き起こしかねないのだと
警鐘を鳴らしている。

それと無理なランニングも心臓に負担を掛けすぎて
突然死 」などのリスクが高まるのだという。

 それはそうと、1日8,000歩って、結構長く歩かないと
達成出来ない感じで結構驚いた。

6~7Kmは歩いた感じである。(^_^;)

だが、健康を維持したいのであれば、最低限
歩く 」基本的な運動を怠ってはダメだろう。

高性能なレッツコム【 RETSCOM 】

 当「 瓦版ブログ 」でも以前から、しつこく
お伝えしている様に、リストバンドID101HRは
何に一番感動したかって、基本動作の
「 歩く 」ことへのカウントの感度が
素晴らしく高性能である点。

 ちなみにウォーキングシューズは、これを使用。↓

http://donmaru.net

 数年前に購入したFitbitなんかだと、
トラックに乗って移動している時間も
歩数にガンガン加えられていて、とんでもない数値が
出ていた。↓

 

しかし、ことこの「 レッツコム 」は
バスなどに乗っている時は、「 自動車移動 」として、
シッカリ区別して認識してくれる。

モチロン、それだけではない。

 1日中身に付けていれば、睡眠時も浅い眠りと深い眠り
( レム睡眠ノン・レム睡眠 )までをも、
キッチリと計測してくれる頼もしさ。↓

 

 そして私めが使っているのは「 心拍数計 」も内蔵されている
HRバージョンなので、この様なシェアも出来る。^^↓

 

 これは非常に面白いアイテムだ♪^^

LETSCOM スマートブレスレット 心拍計 スマートリストバンド 歩数計 活動量計 消費カロリー計 睡眠計 時計 リモートカメラ 長時間座りのお知らせ IP67防水 Bluetooth4.0 iPhone/androidに対応
クリエーター情報なし
LETSCOM

( 瓦版ブログはamazon.co.jpを宣伝しリンクする事に依って、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。)

 こちらが、Fitbitの前に30代後半の頃使っていた
YAMADA電気で買ったTANITAの活動量計。↓

 こっちは値段が1万円で有ったが、リストバンドじゃなく
胸ポケットに入れるタイプなので、測定精度も不安定だし、
もう一つな商品では有った。

今日の〆の和歌を詠む♪【 短歌57577 】

「 レッツコム
健康維持で
役に立つ
これ面白い
毎日続け 」

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