何しろ1日1投稿がモットーの瓦版ブログです♪

2014年6月8日、日曜日YouTubeにgooボタンが付いていたので登録♪継続は力なり!を最優先。内容は投げやりかも。

トマトの栄養と効果で糖尿病を改善出来るか

2017年06月27日 23時59分59秒 | 健康

 

リコピン成分に注目

 抗酸化作用と糖尿病の改善に効果が有るのだという。

最近、投稿した「 紫外線対策のUVグッズ2017年版 」
のトレンド記事でトマトの抗酸化作用が活性酸素の
発症を抑える効能に付いて触れたので、
実際に生トマトを食べるようにしている。

( 以下「 KAGOMEトマト大学 」から引用 )↓

「 カロテノイド 」の中でも、とりわけ
「 リコピン 」は抗酸化作用が強く、
その作用はビタミンEの100倍以上にも
なることが分かったのです。

( 引用ココまで )↑

しかし、トマトの効能はリコピンの抗酸化作用のみに
限らず、糖尿病の改善にも効果が有るとされ
生で食すよりもジュースにして飲む方が
栄養の吸収率が良い。


 

( 以下「 楽うま糖尿病食 」から引用 )↓

さらに名古屋大学の研究では、
トマトジュースの飲用により、HbA1c値の低下
糖尿病合併症の発症を低下させ、
進行を食い止める効果が
あったとの報告がされています。

( 引用ココまで )↑

名古屋大学の研究成果のPDF↓

http://www.nagoya-bunri.ac.jp/information/memoir/files/2007_01.pdf

 かと言って自宅でミキサーに掛けるのも
面倒くさいなら最初からトマトジュースを買って
飲んだほうが早い。

いずれの場合であっても、トマトは農家の方々が
1個1個手作業で収穫されているのだ。

THE MAKING (177)トマトジュースができるまで

 これは大変な作業だろうが、お疲れ様でございます。

カゴメ トマトジュース食塩無添加 スマートPET 720ml×15本[機能性表示食品]
クリエーター情報なし
カゴメ

( 瓦版ブログはamazon.co.jpを宣伝しリンクする事に依って、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。)

今日の締めの和歌を詠む♪【 短歌57577 】

「 リコピンで
糖尿病を
改善し
今日も元気に
トマトジュースで 」

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

電動歯ブラシ歯間ブラシのダブル効果

2017年06月08日 23時59分23秒 | 健康
お題「歯のケアしていますか?」に参加中!

 

歯間ブラシは歯医者さんに勧められた

 昨日は首が寝違えた様に痛かったので
久々にマッサージ屋さんに行って2時間コースの治療を
施してもらったら身体の節々までリフレッシュ出来たが
「 もみ返し 」が来てしまい、寝てしまったので
9日の午後2時過ぎに8日分のブログを投稿している
体たらくぶり。( 笑 )

 まず歯磨きは電動歯ブラシを使用している。↓

ブラウン オーラルB プラックコントロール DB4510NE 電動歯ブラシ 乾電池式
クリエーター情報なし
BRAUN(ブラウン)

 

そして行きつけの歯医者さんに勧められた
歯間ブラシも使っている。

小林製薬の糸ようじ  フロス&ピック デンタルフロス 60本
クリエーター情報なし
小林製薬

瓦版ブログはamazon.co.jpを宣伝しリンクする事に依って、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

これ等の相乗効果が出ているかどうかは未知数だが、
虫歯の治療はキツイと体験上分かっているので、
ケアは欠かせない。

 ブラウン電動歯ブラシの過去のレビュー記事。↓

http://blog.goo.ne.jp/donmaru41/e/0599d263de97f82b2b911ddfe6fcb639

今日の〆の和歌を詠む♪【 短歌57577 】

「 自然には
進行虫歯
治らない
早めの治療
行くしか無いか 」

※ 「 りょ 」で一拍【 1文字 】

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

小林麻央氏の末期がんは治るのか

2017年05月25日 23時59分27秒 | 健康

 

日に日に状態が悪化か

 元キャスターで歌舞伎役者・11代目市川海老蔵氏【 39 】の妻、
小林麻央氏【 34 】がステージⅣの「 乳がん 」と闘病中である。

骨、肺、皮膚にまで、がん細胞が転移しながらも、
麻央氏本人は自身のアメブロ「 KOKORO. 」で、
その病状を情報発信されている。↓

https://ameblo.jp/maokobayashi0721/

 昨年の9月頃から辛い「 がん 」と闘病されながらも
自身の病状を綴られている小林氏だが、経過は順調であるとは言えない。

ブログ画像を御覧いただければ一目瞭然で有るが、
まずは何しろ痩せた。

癌患者独特の「 悪液質 」に拠る典型的な特徴なのだそうだが、
がん細胞に拠る影響で、体内でタンパク質を生成することが出来ずに
筋肉や脂肪を分解してしまう。

その影響で、小林氏自身は以前は歩くことが出来たのに
最近は10歩も歩くのが、おぼつかないと綴られている。

 では、このまま小林氏はズルズルと状態が
悪化し続けて、帰らぬ人となってしまうのだろうか?

その答えは神様にしか分からない。

だが、1つ確実に言えるのは
小林麻央氏の病状は確実に悪化の一途を辿っている
という残酷な現実である。

同じ末期がん、から復活した樹木希林氏

 今もお元気で活躍されている女優の樹木希林氏【 74 】

2004年に発症した乳がんで全身に転移しながらも、
鹿児島市のクリニックで放射線治療を受け、
見事な回復を遂げられて、いまも精力的に
ご活躍されている。

撮影現場で監督に木材を投げつけるほど
喧嘩っ早いことで知られる樹木希林氏だが、
そのような荒い気性が末期のがん細胞を
駆逐せしめたのか?

 気力も大切なのは欠くべからず大事だが、
コレのみでがん細胞を討ち負かせられるなら、
勝ち気で気性の荒い人間は全員がんでは死な無い。

だが、現実はそのようなことはない。

一番の功を奏した原因は、樹木希林氏が治療を受けた
UMSオンコロジークリニックの恩恵では無いかと見ている。↓

http://www.ums-oc.com/secoopi/

 ただし、ここは自由診療扱いなので、
治療費は300万くらいはする。

だがしかし、現状の治療がうまく言っていない現状を鑑みると、
セカンド・オピニオンの検討は必須であると思う。

無論、いま麻央氏の治療に当たられている医療関係者の方々は
懸命に完治を目指して、ご尽力されているのは十分承知の上だが、
今のままでは悪化の一途を辿る一方なのでは、無かろうか?

 だが、私め自身は医療に関しては素人なので、
滅多なことは言えないが、それでも今のままの治療を続けていても、
麻央氏が心から叫んでいる「 奇跡の出現 」は現れないのでは無いか
という懸念が頭から離れない。

このことはトレンドブログでも記事に、したためたが
小林麻央 癌転移 完治 」の複合3キーワード検索で、
Google、YAHOOともに1位に付けている。

がんで助かる人、助からない人 専門医がどうしても伝えたかった「分かれ目」
クリエーター情報なし
旬報社

瓦版ブログはamazon.co.jpを宣伝しリンクする事に依って、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。)

抗がん剤治療のうそ ~乳がんをケーススタディとして~ (ワニブックスPLUS新書)
クリエーター情報なし
ワニブックス

 

今日の〆の和歌を詠む♪【 短歌57577 】

末期がん
諦めないで
道は有る
但し治療を
間違えないで

※ 「 りょ 」で一拍【 1文字 】

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

活動量計LETSCOMとFitbitが、そんなに大差ない件

2017年05月16日 23時30分04秒 | 健康

 

活動量計Fitbitを、けなしまくっていたが

 本日は、お詫びとともに訂正記事的な
位置づけでもある。(;^ω^)

活動量計FitBit 」の性能がイマイチで
トラックの運転中も歩数にガンガン、
カウントされる事は実際に体験しているので
これに関しては悲しいかな事実であった。

【日本正規代理店品】Fitbit 心拍計+フィットネスリストバンド Charge2 Large Black FB407SBKL-JPN
クリエーター情報なし
Fitbit

 

が、実際に最近amazonで購入した
LETSCOM 」と、数年前に
何処で購入したかは忘れた「 fitbit 」を
実際に2つ装着して、その性能の比較実験を試みた。

で、実際の歩行数を、それぞれのTwitterで
比較してみた。^^

先ずはfitbitから。↓

そして、LETSCOM。↓

如何だろうか?そんなにデータ値に差がない
ということは、もしかしてLETSCOMも
車を運転すると、歩数にカウント
されてしまうのであろうか?

LETSCOM ID101HR 心拍計 スマートブレスレット 活動量計 スマートリストバンド 睡眠計 歩数計 腕時計 カロリー消費記録 スポーツバンド アラーム 遠隔カメラ 着信通知 長座注意 IPX7防水 iPhone/android対応 日本語APP
クリエーター情報なし
LETSCOM

( 瓦版ブログはamazon.co.jpを宣伝しリンクする事に依って、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。)

今日は9500歩と、上々か♪

 実は、このあと夜に近所のスーパーに
買い出しに行ったので、最終的な活動量計のデータは、
各々以下の様な結果と、あいなった。^^

 

 

 52歩60M差と言う、この僅差は、どうだろうか!?

今日の〆の和歌を詠む♪( 短歌57577 )

「 レッツコム
とフィットビット
大差ない
良い数値なり
九千五百 」

※ 「 ッ 」「 フィ 」「 ひゃ 」で一拍( 1文字 )

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

1日8000歩をクリアーした!【 LETSCOM 】

2017年05月11日 23時14分45秒 | 健康

 

健康維持は1日8,000歩で十分

 以前からも、お伝えしている様にamazonで購入した
高性能スマートリストバンドの活動量計LETSCOM
レッツコム 】ID101HR( 心拍計つき )を
スマホのEXPERIA-J1とTwitterアカウントに
同期させて、この様に呟いている。↓

 

 とある雑誌からの情報では1日1万歩は必要なく、
1日8千歩あたりが丁度良いのだそう。

逆に高齢者などは軟骨などが、すり減って
健康に重大な問題を引き起こしかねないのだと
警鐘を鳴らしている。

それと無理なランニングも心臓に負担を掛けすぎて
突然死 」などのリスクが高まるのだという。

 それはそうと、1日8,000歩って、結構長く歩かないと
達成出来ない感じで結構驚いた。

6~7Kmは歩いた感じである。(^_^;)

だが、健康を維持したいのであれば、最低限
歩く 」基本的な運動を怠ってはダメだろう。

高性能なレッツコム【 RETSCOM 】

 当「 瓦版ブログ 」でも以前から、しつこく
お伝えしている様に、リストバンドID101HRは
何に一番感動したかって、基本動作の
「 歩く 」ことへのカウントの感度が
素晴らしく高性能である点。

 ちなみにウォーキングシューズは、これを使用。↓

http://donmaru.net

 数年前に購入したFitbitなんかだと、
トラックに乗って移動している時間も
歩数にガンガン加えられていて、とんでもない数値が
出ていた。↓

 

しかし、ことこの「 レッツコム 」は
バスなどに乗っている時は、「 自動車移動 」として、
シッカリ区別して認識してくれる。

モチロン、それだけではない。

 1日中身に付けていれば、睡眠時も浅い眠りと深い眠り
( レム睡眠ノン・レム睡眠 )までをも、
キッチリと計測してくれる頼もしさ。↓

 

 そして私めが使っているのは「 心拍数計 」も内蔵されている
HRバージョンなので、この様なシェアも出来る。^^↓

 

 これは非常に面白いアイテムだ♪^^

LETSCOM スマートブレスレット 心拍計 スマートリストバンド 歩数計 活動量計 消費カロリー計 睡眠計 時計 リモートカメラ 長時間座りのお知らせ IP67防水 Bluetooth4.0 iPhone/androidに対応
クリエーター情報なし
LETSCOM

( 瓦版ブログはamazon.co.jpを宣伝しリンクする事に依って、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。)

 こちらが、Fitbitの前に30代後半の頃使っていた
YAMADA電気で買ったTANITAの活動量計。↓

 こっちは値段が1万円で有ったが、リストバンドじゃなく
胸ポケットに入れるタイプなので、測定精度も不安定だし、
もう一つな商品では有った。

今日の〆の和歌を詠む♪【 短歌57577 】

「 レッツコム
健康維持で
役に立つ
これ面白い
毎日続け 」

コメント
この記事をはてなブックマークに追加