ものはついでに。

日々の雑記など

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ダイエット

2011-11-14 23:36:28 | ダイエット
ここ2週間ほど、朝晩体重計に乗っています。

で、スマートフォンのアプリで数字をつけています。
アプリは「ためしてガッテン!」のアプリです。
グラフも作ってくれるし便利です。

朝晩だと日によって変動があるのですが
だいたい1.5Kgくらいは落ちました。

おまけに食欲も以前より控えめ。
以前がありすぎた気もするけど。。
あまり食べなくてもイライラしなくなってきた。
夜あまり食べないので朝からの胃もたれもなし。

このままあと3kgくらい落とすのが理想ですが
途中で停滞期が来るかな。
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プラマイゼロ

2011-11-02 23:27:12 | 日々のできごと


初夏くらいからずっとあわただしいです。
帰宅時間も読めないので、フラも休止中。

体も動かせないうえに、帰りも遅いということで
ストレスはたまるばかり。。


太りました。
しっかりと。


学生の時はぽっちゃりしてたんですが、
一念発起して2年かけてダイエット、マイナス13kg落としたんです。
それが今、マイナス3kgまで数字が詰まっておりましてですね、
干支をひとまわりしてのゆっくりとしたリバウンド。
まさかこんな展開が待っていようとは。


8月~10月頭くらいまで、胃を悪くして病院通いしていたんで
最近食生活の見直し中。
朝、菓子パンかトーストにバターとジャムでささっとすませていたのを
玄米ご飯と納豆にしたところ、日中の胃痛が無くなりました。
パンは大好きなのですが、あまり噛まずにコーヒーなどで
流していたからなのか。。

最近は夜のごはんを軽めにしたりしています。
地味にダイエットです。



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スマートフォン

2011-05-04 22:37:49 | お気に入り
もう購入して1ヶ月経つのですが…

2年近く使っていた携帯がやたらフリーズ→再起動を繰り返すようになり、
せっかくなのでスマートフォンに買い換えました。




MEDIAS(docomo)です。


元々携帯をあまり活用していなかったんですが(twitterとメールのみだった)
これにしてから結構携帯を触るようになりました。

バッテリーの持ちがよくない以外は満足。
アップデートや設定を変更したらそこそこバッテリーの持ちも良くなりました。

おきてがみ










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3月10日 地震の前の日

2011-05-04 21:58:11 | 日々のできごと
3月10日は土曜出勤の代休を使って友達と館山にいました。


海ほたる

当時は連日忙しくて、あまり寝ていない中の小旅行。



菜の花

もし、1日ずれていたら、恐らく日帰りでは帰ってこれなかっただろう。
翌日は会社に泊まった。
家族や友達と連絡が取れたことがとても心強く感じた夜。

以来、実家の母には毎週のように連絡している。
原発の不安や余震が続く中、母が4月半ばに上京してきて
その度胸と行動力に半分呆れ、半分励まされた。
用心は大切ですが、必要以上に不安になるのもよくないですね。

まだまだ不安定な状況ではありますが、
今自分に出来ることをやろうと思います。
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働く女

2011-03-06 21:44:00 | 日々のできごと
今月は土曜出勤3回。
昨日はその第1回。
このところ残業も多く、体調管理が第一。
先週から花粉症の薬も飲みだしています。

今日は貴重な日曜日。
近所の図書館とスーパーに行った以外はゆっくり家で読書。
一冊読み終わりました。


最近図書館に行くたでびに親子連れが多いなあと思う。
お金のかからない休日の過ごし方を選択しているという事なのか。。
図書館側もスタッフを増員したり、開館時間を延長している。







木曜に代休を取って美味しいものを食べに行く予定。
まずはそれまでがんばれ、私!
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