空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

収穫

2017-07-23 20:00:34 | しいたけ / 野菜作り/芝桜
家庭菜園でとれた生姜

辛っ
夕食には、この他にゴーヤ、じゃがいも、カボチャ、自家製野菜を使った料理がズラッ
ちなみに、XR'92mamaが1人で畑仕事を頑張りました (僕は仕事と自治会

今日のトレーニング:
・夕方 バイク(B)/39.5km(庄内湖南コース×3)→夫婦でラン/5km(5'49"/km) 暑かった
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