空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

力をもらう

2017-04-16 21:53:50 | トライアスロン宮古島
今日、あっちゃんさんが自転車で届けてくれました

以前もいただきましたが、大会には必ず持参しています。
宮古から帰ったら、旧お守りは自分で納めてきます。

僕は練習会だったのでお会い出来なくて残念でした。
本当に嬉しいです。ありがとうございます (家内の分まですみません

今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会
 バイク(G)/54.5km(27.6km/h) 3区間(オレンジ、平山、三ヶ日〜太田)インターバル。
 ラン/9.8km(5'25"/km) 岩屋周回コース×9周

しっかり刺激が入りました。
 
みなさんの握手が心にしみました

帰宅後、姪っ子とタケノコ掘り

指図されるパパ

今年は不作と言われていますが、思いのほか採れました

さらに、畑仕事

生姜を植えました。
昨日はXR'92mamaが里芋を植えてくれた()ので、これで心置きなく宮古へ行けます

今日は疲れました
明日から疲労抜きです
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