空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

最終日

2016-12-24 22:01:36 | トライアスロン
今日は北部水泳場の年内最終営業日(1月7日まで改装工事)、少しでも泳いでおかないと
クリスマスイブのプールには、変な親父達(?)が5人だけ
かたや、イルミネーションで賑わうフラワーパークの駐車場は満車でした

今日のトレーニング:
・スイム/1,200m 500m×1、50m×10(1'10")、フォーム50m×4
 ターンの度に腰がズキッ
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