空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

浜名湖のカニ

2016-10-11 21:58:22 | たべもの
漁師さんからいただきました

浜名湖で獲れた台湾ガザミ(ワタリガニ)

秋に一番美味しいガニ(漁師さんはこう呼ぶ?)だそうです。

子供の頃はおやつ代わりでしたが、今は高級品です。

今日のトレーニング:
・スイム/2.200m 1レーン貸し切りでした
 50m(1'10")×10、『片手クロール→クロール』(1'30")×10、100m(2'10")×5、板キック
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