空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

クリート交換

2017-04-04 21:29:05 | 自転車
練習用シューズのクリートを交換しました

ペダルをキャッチしやすくなりました

今日のトレーニング:
・夜ラン/10km(4'54"/km) 刺激入れのビルドアップ
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