基本

野々市サッカークラブ シニアで共に戦うみなさんこんにちは。
事務担当☆のです。

キホンのキ。

キック＆トラップ

みなさん出来てます？

昨晩、知り合い一般リーグチームの練習に参加してきました。
今回は若者のハードな練習に入らずに、別シニアチーム所属の人と二人で、延々とキック＆トラップ練習をやりました。

近い距離のインサイドキック

中距離でのインサイドキック

長い距離でのインステップキック、インフロントキック

言ってみればただ蹴って、止めるだけの反復。
中高生の頃はクソ面白くも無いと思っていたこの単純な練習、今やるといいんですよ。
やっている内に、こう、色々と体が思い出してきました。
当たり前の、でも忘れていたこと。

最後までボールを見る

しっかり踏み込む

立ち足の位置

トラップ後のボール位置

フリーの時はボールを迎えに行く

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何事も基本が大事ですね。

中田英寿は練習後、コーチの足が上がらなくなるまでインサイドキックの練習につき合わせたそうです。
中村俊輔は練習後にキックの練習をするため、ベテランになった今でもグランドを出るのが最後になるとか。

たまにしかサッカーをする機会が無くなったシニア世代。
そのたまの機会も短い時間しかないからゲームを楽しむ。

しかし、その短い時間を充実させるためにも、今一度基本を見直してみてはいかがでしょう。

ヨロシク。