コラムを書き溜め、本の出版を目指すことにしました

環境に配慮した暮らし、心と体にとってよい暮らしなど、
コラムをこのブログにどんどんとあげていきたいと思います。
目指すは、200個！！

ジャストギビングで、チャレンジにすることとしました。
詳しくは、こちら。
よかったら、応援してください。

2011年にチャレンジ達成を目指します。
2日に1個以上は書かないといけません。
がんばるぞ！！

コラム５１ ひとりの時間を持つ

今年の残りが、あと80日ほどになってしまいました･･･。
が、あきらめずに、コラムを続けます。

自分のほんとうにやりたいことや、自分の気持ち
よく分からなくなってしまいます･･･。

自分ひとりの時間
パソコンやテレビ、ケータイを消して、１日に30分でも時間をとることができると
とても変わってくると言われています。

９月は断捨離月間、うまく続けられたので、
10月は、ひとり時間月間としたいと思います。

毎日できなくても、１週間に数日でももてるように
イシキしていきます！！

コラム50 断捨離の効果

部屋を片付け、ものを減らし始めたことで
とっても良い効果がありました。

心が軽くなり、気持ちが晴れやかに。
頭がクリアになり、仕事の効率がアップ。
疲れにくくなった。

まわりに雑然とあるものに、エネルギーがとられていたんだなぁと実感。
何気なく暮らしてしまっているので、怖いですね。

コラム４９ キャンドルをたく

キャンドルをたくと、部屋の浄化になるそうです。
盛り塩もそうですね。

根本的には、部屋の掃除や片付けがベースにあると思いますが。

ずっと探していたキャンドルが入った箱を、
部屋の片付け、断捨離を実行していて、やっと見つけました！！

断捨離には、よい効果がありますね★

たまには、のんびりした時間に、キャンドルをともしたいなぁと思っています。

コラム48 定期的に捨てる

ご無沙汰してしまいました･･･

9月を、断捨離月間としています。
「週2回ある燃えるごみの日に、必ずゴミ袋をいっぱいにして捨てる」
と決めて、実行しています。

いっぱいにするためには、部屋中を見て回って、いらないものを探さないといけません。
服がかさばるので、いっぱいにするのに役立ちます。
この夏に着なかった服、気に入っていない服、
あることすら忘れていた服など、ある程度捨てられたかな？

だんだんと、明らかに捨てるものが減ってきて、
執着する気持ちと向き合って、決断して捨てないといけないものが増えてきました。

高いお金を出して買ったものや、まだまだ使えそうなもの、など
もったいないという気持ちが出てきてしまいます。
でも使っていないし、使うつもりもないなら、思い切って捨てていきたいなと思っています。

ものと向き合うことで、自分と向き合うことになりますね。

週２日のゴミ出しに向けて、ゲーム感覚で取り組んでいます。