ついに買った「鍋セット」 
ずっと欲しくて気になってたんだな～～
いつの頃からか
鍋の種類がバラバラしてるのが気になりだしていて。。。
新しく揃えたい
でもまだ今のも使えるし。。。
と躊躇しておりました。
がががが
コストコにフライパンと鍋のセットがあったので
買っちゃったよ！
『断捨離』中に先走って？！
新しいの仕入れちゃったーー
でも、やっぱ嬉しいね！
早く入れ替えようっと
サツマイモを買ったので
只今 蒸し中
スィートポテトに変身する予定です 
ここ数日
‘ミスタードーナツ’に行きたいと思っていたので
きっと甘いものが食べたかったんだろう
何の予定もなく買ったサツマイモだけど
まさかスィートポテトを作りだすとは
我ながら思ってもいませんでした
さて、今日は後ほど運動に行ってきますよ～
初めてのクラスに入ってみるのだ。
筋トレ系のクラスで、
バーベルとか使ってやってるのをちらっと見ていたが、
あそこに入る日はないだろうと思っていた。
横目に見るかぎり、なんかすごそうでね～～
ほらほら、あの、、
指先の開いた手袋みたいなやつとかしてるしね～
よくお話するスタッフのお姉さんが、
このクラスの担当なので、
話してるうちについにデビューすることに。
「最初はバーベルの輪っかを取って棒だけでやる」
なんて冗談言ってましたが、
さて、無事にあげることはできるのでしょうか？！
お！
サツマイモが蒸しあがりましたよ
いいにおい！
では再びサツマイモの元へ。。。
なかなか一気にはいかないものですが＾＾；
いつも気にかけていて
少しずつ心がけてます 
昨日は 「服」をちょっとスッキリさせました。
長年着てないけど、気に入ってる服。。。
着れなくても、、眺めて満足なものは残して
（これがいかんのか？！
）
なかなか捨てにくいところもあるけれど、
絶対に着ないものは思い切って処分しました
今日は、本を整理しようかな 
よし！
ちょっとでもやろうっと 
以上、本日の意気込みでした～ 
ん～ 今日は穏やかな一日なりそうです
一昨日の朝は頭痛で目覚め、、、
なかなか起き上がれずほとんど横たわっており。。。
昨日もまだ頭痛の残骸が残っており、、、
寝ても寝ても眠い。。。。
そして今朝
やっとスッキリ！な朝を迎えることができました
まぁ～しかし今回の頭痛はなんだったんだろう。
久しぶりにきたなぁ。。。
でも、以前味わった、あの恐るべし‘激痛’
‘のたうちまわるバージョン’ではなかったので一安心
血圧かな？
相変わらず血圧が高いからそのせいかと思ったけど、
頭痛薬が効いたから違うような気がするし。。。
飲みすぎ？？
いやいや、いつもと変わらない日常だったけどなぁ 
でも、症状としては二日酔いが近かったかも ミ(ノ_ _)ノ=３
イヤイヤ たぶん二日酔いじゃないけどね～～
昨日までガチガチだった肩が今日はちょっと楽だったり。。。
そうそう、今回は後頭部が‘頭痛拠点’って感じだったなぁ 
とかなんとか言っちゃって
二日間は禁酒したのだ
ってか飲みたくなかったんだけどね～～
こうやって飲まない日が続くと
「もう飲めなくなってしまったのだろうか？
」
なんて思って、リハビリしだすのがいつものパターン。
今日はどうかな？
なんかね、飲まないと楽しみがひとつ減ったような気になってしまうんだよね
う。。。
体がガチガチだ。。。
一昨日、ジムで
「腕立て伏せ」をやるのがあったからかな。。。
肩甲骨まわりや背中ががちがちです。
もし「腕立て伏せ」が原因なら
自分の重みでってことだよねーーー
今はジムのスタジオメニューが楽しくて、
ほとんど筋トレしてません。
飛び跳ねたりまわったり、、、有酸素運動系かな。
ガンガン流れる音楽に合わせて踊ったり～ が楽しい
静かなヨガの時間はお休みタイム
というのは冗談だけど、
最後の瞑想タイムは本当に眠ってしまってるんじゃないだろうか。。。
といくらい超リラックス。
最近は、
上着を布団代わりにかぶって
タオル枕にして、、、と
いつ眠ってもいいように 準備万端
今日は引きこもりdayにして
明日、また運動にいってきまーす
乾燥のせいか
目のまわりが赤くなって
どうも腫れぼったい。。。
しばらくこんな状態が続いています
そうだ！ハーブティーだ！
というわけで
久しぶりに入手した
ハーブの師匠ブレンドのハーブティータイム
金粉入りのスペシャルバージョンをいただいたので
いれてみました
ん～ 久しぶり♪
そして欲張りな私は
さらに
『美肌ブレンド』
を
プラスしてみました
酸味が加わってさらに美味しい
この酸味はローズヒップかな～
美味しいな～～♪
乾燥→シワシワになっていってる真っ最中なので
なにか変化があればうれしいなぁ
いやはや、こうやってシワになっていくんだ って
まさに目に見えて体感しているところでありまして。。。
ん？観察してる場合じゃないってね
ちょっと外に出たらマイナス１℃でしたよ
２１時半くらいでこれだと
深夜はもっと冷え込むのだろうか。。。
外に出たついでにラーメンを食べてきた 
最近できるラーメン屋さんは
どこも似たような感じだなぁ。。。
これが今の流行りなのかな～
味は美味しいんだろうけど
（美味しいといわれる味なんだろうけど）、、、
パンチが足りないというか、、、
心に残らないというか
またぜひ行きたい！と思わない。。。
なんだかんだと子供のころ食べてたような
昔なつかし系のラーメンが好きだな～（年だね）
店それぞれに個性があったよね～～
まず、ラーメン屋さんにチャーハンがないというのも
今どきの流れなのかねぇ？
最近そう思うなぁ。。。っとヒトリゴト
明日からまた寒くなるらしいですね～～
福岡は3日間『雪マーク』出てますよ
日曜日はまた「暴風雪」だって
ひゅ～～
まだまだ寒い日が続きそうですね
パソコンで天気予報見てたら
「札幌」にマウスが当たってびっくり。
札幌は最高気温が「－２℃」だって
晴れマークでー２℃って、未体験ゾーン。。。
やっぱり本場は違いますねん
昨日は「ドーハ」で行われているサッカーの試合を
たまたま見たけど、
やっぱあのメンバーいいなぁ～～
バラバラな感じがしなくて、みんなちゃんと繋がってる感じが
とてもいいです。
それにしても国際試合って、なんだか不思議なジャッジが起こるよね。
でも、日本の選手達は見ていてとても気持ちがいい。
清々しい。
次もまた勝って、素晴らしい試合を見せてほしいです
昨日は『ジム開き』行ってきました。
あ、『ジム開き』って
私にとっての... ね
通いだして３ヶ月目になるので、
今月は「インボディチェック」 
３ヶ月といっても、
今月はまだ一回しか行ってないし、
もうちょっと動いてから計測してみよう
最近はスタジオメニューが楽しくて
ほとんど筋トレしてません。
昨日は久しぶりということもあり張り切って筋トレ！
ちょっと張り切りすぎたかも。
肩が凝ってるよ
でもちょっと動いただけでも、階段上るのが楽になったよ
やっぱり時々でも行く意味はあるようだ
さ～～て スタート時７０代の体
どこまで若返っているでしょうか
月末をお楽しみに～～ 