やせる健康になるきれいになる

最近なにも挑戦してないし、
やせること健康になることきれいになることをやってみる。
その記録。

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ヨーグルト食べる

2017-01-30 23:21:37 | 体調管理

ここのところ風邪が続いていて。

 

プラズマ乳酸菌がいいいよ!と聞いたので、これを種にしてヨーグルトを作ってみた。

3日間分くらいはたっぷり作れたから効果がどう出るか楽しみ。

人によって効く菌って違うらしいから、どうだろう?効くといいな。

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