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今日から約1か月で5キロ減量します!

2016-10-15 15:03:47 | 日記
このブログは本日10月15日から11月10日まで、本気の短期ダイエットに取り組む
根性なし女の覚悟を表したブログである。
実はこの半年くらいで体重が6キロほど増加。これはいけないと思い、元に戻そうと決意した次第であります!なぜ、11月10日までかというとその日に会社の内定者研修があり、さらりとスーツを着こなしたいからである。笑そんなわけで毎日更新して絶対目標達成します!

まずは私のプロフィール
職業 学生
年齢 21
身長 158.5
体重 51キロ
基礎代謝 1317カロリー
目標体重46キロ



毎日の決まりごと
朝のみ米を茶碗一杯
水は毎日コップ8杯
縄跳び10分二セット
スクワット、体操
ランニング、ウォーキング30ぷん二セット
寝る前マッサージ
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1か月本気だします!
ジャンル:
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