先日のDRT研究発表会で、師匠である上原先生から、
願望達成法を教えていただきました。
すべてはお伝えできないので、その中の大事な一部の話を
今回紹介します。
願望達成のためには、
●朝、起きた瞬間から「喜び」があることが欠かせない
●つねに喜びを感じている必要がある
ということです。
朝、おきぬけが調子悪い、なかなか起きれない、という人はとても多いもの。
ダンナさんを送り出してから二度寝してしまう、という方もけっこういます。
特に夜遅い時間にスマホやPCをやってる人。
昼間にあまり運動したり身体を動かしたりしない人。
食べ過ぎてる人。
食生活がよくない人(内臓疲労があるため睡眠の質が落ちる)。
ライフスタイルや心身のコンディションがよくないと、
朝は喜びどころか、とても不機嫌になることが多くなってしまいます。
逆にいえば、
朝おきたときから、心も身体もスッキリしていて元気で、喜びを感じられる人は心身ともに健康でコンディションもいい、ということになるし、
そういう状態になるように、日々の生活を工夫していけば、自然に健康になって、痩せやすくなって、願望も達成しやすくなるのかな、と思うのです。
朝おきぬけに、身体も気分もスッキリしていて前向きなエネルギーを感じられるようになると、
大げさでなく、ほんとうに人生が変わります。
そのために大事なのは、昼間や夜の過ごし方です。
もちろん、身体の調子を整えていく、ということも欠かせません。
朝をベストコンディションに保てるようにして、一緒に夢を叶えていきましょう。
願望達成法を教えていただきました。
すべてはお伝えできないので、その中の大事な一部の話を
今回紹介します。
願望達成のためには、
●朝、起きた瞬間から「喜び」があることが欠かせない
●つねに喜びを感じている必要がある
ということです。
朝、おきぬけが調子悪い、なかなか起きれない、という人はとても多いもの。
ダンナさんを送り出してから二度寝してしまう、という方もけっこういます。
特に夜遅い時間にスマホやPCをやってる人。
昼間にあまり運動したり身体を動かしたりしない人。
食べ過ぎてる人。
食生活がよくない人(内臓疲労があるため睡眠の質が落ちる)。
ライフスタイルや心身のコンディションがよくないと、
朝は喜びどころか、とても不機嫌になることが多くなってしまいます。
逆にいえば、
朝おきたときから、心も身体もスッキリしていて元気で、喜びを感じられる人は心身ともに健康でコンディションもいい、ということになるし、
そういう状態になるように、日々の生活を工夫していけば、自然に健康になって、痩せやすくなって、願望も達成しやすくなるのかな、と思うのです。
朝おきぬけに、身体も気分もスッキリしていて前向きなエネルギーを感じられるようになると、
大げさでなく、ほんとうに人生が変わります。
そのために大事なのは、昼間や夜の過ごし方です。
もちろん、身体の調子を整えていく、ということも欠かせません。
朝をベストコンディションに保てるようにして、一緒に夢を叶えていきましょう。