六甲全山縦走93

９時間４１分で９３回目の完走｡今週も土曜に仕事が入って、縦走トレは今日になる。朝の室内気温は２１℃で少し秋らしくなってきた。先週はうちわを忘れてしまったと思ったが無くても何とかなった感じだった。今回もあったほうが良いと思って持参したが、結果的に使わなかった。 出発直前の神戸ゴルフクラブの天気予報では、それまで午前中晴れマークで夕方曇り。１日中北東〜北の風がが２〜３ｍしかないので、経験上、風は期待期 . . . 本文を読む

六甲全山縦走92

９時間２２分で９２回目の完走｡朝の室内気温は２５℃、湿度は５９％で涼しい筈が体が慣れてきた性か涼しく感じない。出発直前の神戸ゴルフクラブの天気予報では、それまで一日中晴れマークで、１日中北東〜北の風がが３〜５ｍ以上あるようだが、経験上、風は期待できないだろう。 ５：４０に須磨浦公園を出発するが、休養を昨日１日しか取っていないので足の筋肉の調子がもう一つで、風は、予想通り無い。今回は先週の失敗を踏ま . . . 本文を読む

六甲全山縦走91

９時間５８分で９１回目の完走｡朝の室内気温は２４℃で涼しいし、湿度も６０％で乾燥していて気持ちが良い。出発直前の神戸ゴルフクラブの天気予報では、それまで曇りマークが結構あったが、一日中晴れに変わる。また、１日中北東〜北の風がが４〜６ｍ以上あるようなので風を少し期待する。 ５：４０に須磨浦公園を出発するが、ジョグの休養を１日しか取っていないので足の筋肉の調子がもう一つだが、今まで裏切られ続いた風は、 . . . 本文を読む

六甲全山縦走90

１０時間４４分で９０回目の完走｡朝の室内気温は一気に下がった昨日より、１℃上がって２７℃で涼しさも少し減ったが、少し気温も下がったのでヒップバックからザックに戻す。それに、縦走トレーニング用に先日買ったザック、パタゴニアの「キャタリスト・パック」を早速試してみたかった。 今日の神戸ゴルフクラブの天気予報では晴れで、１日中北東〜北西風が６ｍ以上あるようなので風を大いに期待する。ヒップバックからザック . . . 本文を読む

六甲全山縦走89

１１時間４６分で８９回目の完走｡朝の室内気温は３０℃で湿度が６０％と最近より１０％低い。今日の神戸ゴルフクラブの天気予報 では、１日晴れだが午前中、北東風が３ｍ前後あるようなので少し期待する。できるだけ汗絞り回数・時間を減らすために汗吸収用当て布を更に増やし、日差しがきつそうなので半長ズボンとうちわに戻した以外は、装備・服装は先週と同じ。 ５：４０に須磨浦公園を出発する。足は快調で、下りで走る気力 . . . 本文を読む

六甲全山縦走88

１２時間２２分で８８回目の完走｡明日は息子が帰ってくるので、今日しか縦走トレはできない。朝の室内気温は３２℃。今日の神戸ゴルフクラブの天気予報では、１日曇で１１時〜１６時まで雨マークがついている。降水量が１ｍｍで小雨なので、暑い時期だから返って好都合と雨に会っても良い積もりで出発する。ビップバックは先週までの小さなものから、少し大きいモンベルのものに替えた以外は、装備・服装は先週と同じ。 今日は気 . . . 本文を読む

六甲全山縦走87

１１時間２７分で８７回目の完走｡朝３時半に目覚める。扇風機をかけっ放しで寝たので何だか体がだるいし、頭の芯が眠気でボッとしてすっきりしない目覚めだ。朝の室内気温２６℃で蒸し暑い。今日の天気予報は曇りで降水確率１０％。「所によっては一時小雨が降る所がある」という事だが、最近の天気予報はあまり信用できないので、雨で途中で中止かも知れない。 服装は最近と同じく半ズボンにする。今週は月曜から木曜まで早朝ジ . . . 本文を読む

六甲全山縦走86

１０時間３３分で８６回目の完走｡一昨日近畿の入梅が発表されたが、一時強く降っただけで早くも梅雨の中休みのようなので、縦走トレも今日・明日を逃すと暫くできないかも知れない。朝の室内気温は２２℃で少し低い。朝３時半に目覚めたので、早い出発の4:48の阪神「新在家」を出発する。 ウーロン茶２リットルとスポーツドリンクを薄めたもの２リットルを少し凍らせて入れる。乾き物の食料も持つ。 須磨浦公園では登山者は . . . 本文を読む

六甲全山縦走85

１０時間４３分で８５回目の完走｡天気予報では午前５時までが降るという事になっていたが、その時間も既に済んでいて降っていないので、大丈夫だろうと朝5:28の六甲道を出発する。朝の室内気温は２２℃で最近はこのくらいだ。 上は半袖ｼｬﾂ１枚､下は薄い半長ズボンをはき、うちわも持参する。水分も多めにウーロン茶２リットルとスポーツドリンクを薄めたもの２リットルを少し凍らせて入れる。乾き物の食料も持つ。昨日の . . . 本文を読む

六甲全山縦走84

１０時間２３分で８４回目の完走｡六甲山ばかりで飽きてきているが、休みや天気の関係で遠出も出来ないので、相変わらずの六甲山縦走トレだ。朝３時に目覚めたので新在家を４：４８の２番電車に乗る。先週のように天気予報より早く雨が降りだすかもしれないので早く出発する事に越したことは無い。 朝の室内気温は２２℃で昨日から一気に暑くなった。天気はほぼ曇だった。今日は暑いので上は半袖ｼｬﾂ１枚､下は薄い半長ズボンを . . . 本文を読む

六甲全山縦走83

11時間14分で83回目の完走｡先週、六甲山の半縦走をからくもできたので引き続いて今週も頑張らなくちゃと、長袖ｼｬﾂ１枚に編みシャツ､下は薄い長ズボンをはいて、朝5:28の六甲道を出発する。いまだ、車のカスタマイズにうつつを抜かして、ジョギングもできておらず、太ももにも疲労が残っているのでどこまで行けるかなって感じだが、途中まででもよいからトレーニング・・・トレーニング・・・と出発だ。１リットルの . . . 本文を読む