六甲全山縦走107

【六甲山上道路の一部に新しい緑の縦走路案内】 ９：５１で、１０７回目の完走。アコンカグアのアタックでは１０時間の 行動時間に耐える体力が必要だそうなので、直前になるが全従トレをやっておく事にした。全従トレは今年３回目で、目標の明るい間にゴール到着はできたけれ ど、平日で人が少なく、目標となる人が現れず、トレーニングとしては結構ダレてしまった。  須磨浦公園を朝６：０５に出発。先日の寒波 . . . 本文を読む

六甲全山縦走大会参加者からのメール

　朝、うれしいメールが来ていた。この前の日曜日２３日の六甲全山縦走大会の参加者から完走された後に、Ｗｅｂページ「六甲山麓」へのお礼のメールだった。めったに頂かない「六甲山麓」へのメールの中でも、お役に立てた内容を具体的に表現して下さっていたので早速、次のお礼の返信メールを送った。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−初めまして。音岳です六甲全山縦走のHPをご覧いただきましてあ . . . 本文を読む

六甲全山縦走106

９：３７で、１０６回目の完走。朝の室内気温は２０℃。最近遊び過ぎてまともなトレーニングをしていないので、久し振りに全従にアタックしてみる。須磨浦公園を朝５：３２に出発。登山姿の人は誰も居ない。朝は気温が低くて気持ちが良い。 いつもの階段の出発点から登り始めて、最初はゆっくり入ろうと思いゆったりしたピッチで入る。すると直ぐに、誰かが１０ｍ程後を追ってくる気配がする。誰も居なかったのにどこから現れたの . . . 本文を読む

残雪の六甲全山縦走105

１１：２３で、１０５回目の完走。朝の室内気温は１１℃。朝は早く目が覚めたので、須磨浦公園を５：３４に出発できる。さすがに未だ真っ暗だ。最初から体が重い。トレーニング不足のつけが現れている。右足小指付け根の痛みがどこまで持つかも不安だ。 何と無く体がぎこちなく切れが無い。稜線では風はそこそこあって気持ちが良いが高取山の月見茶屋で意外に低く３．５℃と、読み間違えたかなと思う程だ。高取山の下りを駆け下る . . . 本文を読む

六甲全山縦走104

朝日を浴びて美しい菊水山の登山路 　９：４５で、１０４回目の完走。朝の室内気温は最近の平均的な１２℃。足を前に振り出すと、膝の「くるぶし」のような骨の突起辺りがヒクヒク神経に当たる痛みの感覚で、リタイアしたのが先週なのでかなり不安がある。六甲道を５：３１発に乗る。須磨浦公園で電車を降りると誰も降りてこない。今日も一人の出発かと思っていたら、改札を出ると人だかりしている。受付もあって何かの大会のよ . . . 本文を読む

宝塚からの六甲全山逆縦走103

宝塚からの六甲全山逆縦走の軌跡（GPSデータはこちら） 　１０：０４で、１０３回目の逆縦走の完走。朝の室内気温は寒気が入ったようで下がって１８℃。今週末は天気が良さそうだから、どこに行こうかぼんやり考えていたが、計画性が悪くて北アルプスなど行きたい所には日程が足りないので、準備不足で気持のまとまりが着かずにいた。昨夜仕方なく、いい加減うんざりの六甲縦走トレに決める。　気分を変えるため今朝、久し振 . . . 本文を読む

塩屋からの六甲全山縦走102

塩屋からの六甲全山縦走の軌跡（GPSデータはこちら） 　９：４７で、１０２回目の完走。朝の室内気温は２０℃で最近より少し気温が高い。団扇は先週使わなかったので持参しなかったが欲しいくらいであった。ズボンも初めて長ズボンにしたが、結構暑かった。今日は久し振りに塩屋から出発しょうと思ったので、ＧＰＳでトラックデータも採取しておく事にする。朝、ぐずぐずしていて始発に乗り遅れて「六甲道」の５：５５に乗る . . . 本文を読む

六甲全山縦走101

  六甲全山縦走の軌跡（GPSデータはこちら） 　 １０：１６で、１０１回目の完走。朝の室内気温は１９℃で涼しくなってきた。団扇を持参してしまったが、使わなかった。ズボンは相変わらず、半長ズボンを折って短パン状態にし、今回もＧＰＳでしっかりトラックデータも採取しておこうと、上着をポケットの２つある夏用の薄い長袖登山シャツの長袖を折って臨む。朝、「六甲道」の５：３１に乗る。出発が遅かっ . . . 本文を読む

六甲全山縦走100

　１０：５３で、１００回目の完走。朝の室内気温は２６℃。今回の目標設定は、神戸市主催の大会を基準にして縦走路から遠くないピークはできるだけ踏み、舗装路を避けて昔に近いルートを進み、あえて楽な道・近道は通らないという事にする。 　出発前に具体的に考えていたのは、鉢伏山・鉄拐山・最高峰・鉢巻山・岩倉山のピークを久し振りに通過する。神戸市の大会で最近変わったルートは、変わった方に従う。高取山の取り付きは . . . 本文を読む

六甲全山縦走99

【雨の後の澄み切った空気の高取山から】 １０：０６で９９回目の完走。朝の室内気温は２５℃。梅雨の中で、この数日「曇時々雨」の予報だったが、ラッキーにも昨日、今日だけ晴れるのが突如判った。暑くなるだろうから朝早く出発したい。朝から快晴で暑くなりそうだ。トレーニング目標は今の体調とこの条件ではきつそうな、１０時間を切って完走する事にする。今日も従来からの六甲全山縦走用のリーボックのトレイルシューズ . . . 本文を読む

六甲全山縦走98

１０：２０で９８回目の完走。朝の室内気温は２０℃で、夏日が続いた異常な気候が一段落してそこそこ涼しい。車窓から見える朝の六甲の山並みは珍しく、くっきりしていて天気も良い。トレーニング目標は摩耶山は超えること。３週続けての縦走トレーニングなのでどうなるか判らないが、体調次第で完走を目指す事にする。今日も切り裂き靴にする。 ６：０２に須磨浦公園を出発する。今日も風が無いが涼しい。最初は体調がもう一つで . . . 本文を読む

六甲全山縦走97

１０：５６で９７回目の完走。朝の室内気温は２２℃で暑い程に思える。先日の天気予報では今日より明日の方が天気が良かったので明日を予定していたが、昨晩の予報では明日は一日中の雨に予報が変わっていたので、トレーニングを今日に変更する。今日も、夜になると雨になるようなので早めに下山するために出発を早める。今日のトレーニング目標は摩耶山は超えること程度にする。いつも縦走で履いていたリーボックの「TRAIL . . . 本文を読む

六甲全山縦走96

１１：２８分で９６回目の完走。目が覚めたのは５：００前だった。慌てて準備する。今日は久々に挑戦の全従だ。右足小指付け根がまだ完全ではないし、できれば完走狙いたいので時間は関係ない。今日は切り裂き靴から、いつも縦走で履いていたリーボックの「TRAIL DMX MAX」にする。慌てて出発したのでセーコー「パルスグラフ」に着け変えてくるのを忘れた。記録は記録紙に付けなければならない羽目になる。 須磨浦公 . . . 本文を読む

六甲全山逆縦走95

【阪急宝塚から】 １０時間２２分で９５回目の逆縦走を完走。朝の室内気温は１０℃。先週逆縦走に失敗してから、逆縦走の記録記入表を作ったのでそれを持参して、現在の調子はどの程度かを確認しながら歩こうというつもりで出発する。 今日は目覚めるのも５時過ぎと遅く、明るくなってから歩き始めようと６：２９の阪急六甲に乗り、７時過ぎに宝塚に着く。すっかり明るく、湯元台広場前でしっかりストレッチをする。 ７：２ . . . 本文を読む

六甲全山縦走94（神戸市の全従大会日）

９時間５４分で９４回目の完走。朝の室内気温は一気に下がって１２ﾟCで、天気は曇り一時晴れ。登りは風が殆ど無かったので結構汗を掻く。服装は今回から夏の服装を変えて、上は長袖に下は薄い長ズボンにした。いつも通りの水分4リットルを携帯したが1リットル以上余るので、汗の掻き方が減ったようだ。 今日は神戸市主催の大会があるのは判っていたが、昨日は仕事があって全従トレーニングはできず、仕方なく今日になるが、渋 . . . 本文を読む