マシンの固定化

2017年03月21日 | つぶやき
今日は使うマシンの固定化まで進めた。他人が見ても分かるような筋肉を目指してないが、自分で体を触って筋肉が少し付いてるのを実感出来る所まで進めたい。ゆっくり地道に頑張りたい。

マシンの使い方を丁寧に教えてくれた3人のインストラクターと、知らないオジサン1人ありがとう。
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