昨日、高校の体育の授業でスポーツテストというのがありました。
スポーツテストは毎年自分の体力がどれくらいあるか、調べるものです。
そして昨日は『上体起こし』を30秒で何回できるかやったんですが、今日の朝になって、
腹筋の辺りが痛い!!
これは紛れもなく筋肉痛だぁ〜!
これからは日々、適当にでも運動します。
スポーツテストは毎年自分の体力がどれくらいあるか、調べるものです。
そして昨日は『上体起こし』を30秒で何回できるかやったんですが、今日の朝になって、
腹筋の辺りが痛い!!
これは紛れもなく筋肉痛だぁ〜!
これからは日々、適当にでも運動します。
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