せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

729今日は…

2017-07-01 08:06:45 | 散歩運動
BMI34指数ありました
…。1指数減らすのに
は、3㎏変わります。0.
1指数で、およそ300
gです。体重計で測って
も、何回か計測してい
るとBMIは、0.1指数変
わります…。BMI25指
数以内に入るのも、5、
6年は要しました…。B
MI20指数になるのには、
やはり一年に3、4㎏位
絞れて、5、6年を要し
ました。BMI22指数が、
ほぼ標準の数値で身体
が、健康に保てるという
事らしいです。でも私は、
すぐ肥えてしまうので運
動は、かなり必衰です。
4ヵ月で、4、5㎏は肥え
ています。
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