387今日は…

私の先生は、厳しくて
、私の肝臓が、3桁いか
ない時に、治療放置し
ていて、叱られました。
月に1㎏か2㎏減らせな
い？と言われました。
LH比が、7、8年前は、
2.9位でした。その時、
4、5千歩、おおむね一
時間程の散歩有酸素運
動でした。今は、メタ
ボリックサックと糖尿
病の克服でして今では、
検査はなしです。食べ
物と運動を今は気にし
て生活してます!