せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

750今日は…

2017-07-13 04:29:08 | 散歩運動
昨日は、早めに就寝、
起床して、室内で有
酸素運動が出来まし
た…。水分補給をか
なりしているので、
体重がかなり肥えて
しまいました…。絞
るのには、あまり大
量に水分を摂ると、
いけないのです。体
脂肪率も若干、多め
な数値が出ます。BMI
も0.1指数ずつ上乗
せですので、本日は
あまり水分は控えて、
散歩有酸素運動に着
手してみたいと思い
ます…。
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