せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

502今日は…

2017-02-09 03:15:24 | 散歩運動
今、筋肉量が、60.4㎏
となっていまして、脂
肪が筋肉になっていま
す…が、肥えて来てい
ます。3、4㎏は、MA
Xよりも肥えていて、底
冷えする寒波の影響から
です…。体脂肪率は、
でも良い案配で良い状
態をキープしています。
熟睡の方もあって、良
く寝た時の方が、体調
のバランスを診て体脂
肪率も良いです…。ア
イスの食べ過ぎが響い
ています…。
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