せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

380今日は…

2016-10-12 15:04:26 | 散歩運動
採血をしなくても毎日
の生活で、身体の状態
が判る方法を考えた。
体脂肪率、血圧、胴囲、
体温、BMI…等です。
採血よりも厳しく過酷
です。病院では、多分
BMI20指数位です。(
家では、19.5指数位
です。)何でも患者に
努力を促すので、遂行
して実行しています。
どうしても食べ物が旨
いので食って寝て太り
また有酸素運動しての
繰り返しの毎日です。
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