せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

703今日は…

2017-06-17 05:29:00 | 散歩運動
脈拍が、依然と高かっ
た…12年間の散歩有酸
素運動と食事の加減で、
良くはなってきたけど、
高いのは遺伝でしたので
、辛かったです。今、体
脂肪率が、13%位ですが
、低めだと、支障をきた
すので、この辺で、よし
ておきます。脳出血を起
こす患者もいるそうです。
血管も脆くなる要因でも
あります。体重もこの辺
をキープする様にしてお
きます…。(辛;)
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