811今日は…

本日は、200g肥えの
69.6kgでした…。良
く考えたら昼間に食い
過ぎたし、運動もある
程度しているが足らな
いみたいだ。もぅ少し
運動をして、シェイプ
アップするか？どうか
悩む…。全体を見ても、
運動を施した半分の量
です。しかし、お腹も
非常に空く。これでは、
80kg、90kgに平気
でなってしまう…かな
り、気を付けないとい
けないと感じる…。