電友会本部

「心豊かに健やかに。ますます輝く毎日を。」
電友会がこれからの充実人生をサポートいたします。

健康シリーズ 「健口体操」のご紹介

2014年01月08日 | 健康シリーズ

いきいきスマート・シニア」を目指して健康なシニアライフのためにお役立ち情報を紹介します

   今日からさっそく1・2・3!の“健口体操”を始めましょう     

 “健口体操”は①顔面体操②舌体操③だ液線マッサージの3種類の動作によって、顔や舌の筋肉・神経を刺激し

  鈍くなってしまった口や舌の動きをなめらかにして、だ液を出やすくするそうです。

 まず今回は①顔面体操を紹介します。

 

  [一世出版 介護予防シリーズ 健口体操1・2・3 より引用]

   e-ヘルスネット(厚生省労働省) 口腔ケアについて

 http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-08-003.html

 

 

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 第83回「講談たっぷり会」の... | トップ | 健康シリーズ 「健口体操」... »

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。