目疲れ＆肩こり対策に奔走(/o＼)

6月から突然目疲れがひどくなった。
会社に着いて24インチのPCを立ち上げた瞬間 目のショボショボが始まり、自宅のノートPC(17インチ)も解像度が高い為、さすがに文字が小さすぎて、すぐに目が疲れてしまう(-＿-;)
とにかく会社に着くと…　なぜか調子が悪い。



そこでまず取り入れたのが、ブルーベリーアイ。
しかしこちらを摂取しても、目に見える回復が見られない為、ビリーベリー系のサプリも一緒に飲んでみたけど、全く改善されず…

仕方ないので、ホットアイマスクを購入して目を休ませる時間を確保。
しかし…　みんな口々に言ってますが、花王さんの「蒸気でホットアイマスク」は、どーしても高いという印象があるし、実際サイフが痛い(ノ_<。)
なので、毎日使えずちょっと残念。
あと、若干ほっぺたが低温火傷しちゃった感があり、一端使用を中止。

※目薬「メディカル10」と「養潤水」は毎日使用。




次に、「疲れ目」で検索したところ…
こちらのサイト(疲れ目解消法)に、「疲れ目に効く栄養素」として、黒酢とにんにくが紹介されていたので、「じゃぁ、黒酢にんにく買っちゃえ！」ってことで、すがる思いで購入。

こちらも特に効果があるような実感はないけど、体にいいのは間違いないと思うので毎日摂取。2ヶ月は飲み続けてみるつもりです。

あと、寝る前に足つぼグッズで「目」の部分を中心に毎日悲鳴を上げながら踏み踏み…　猫が毎晩ビックリしてます








…と、眼精疲労対策に奔走していたら、今度は6月末あたりから突然 ひどい肩こり が始まった
毎晩サロンパスを貼って寝てたけど全く改善される気配がなく、日に日に痛みがひどくなる…
｢きっと "目疲れ" から来てるのだろう｣と思って様子を見てたけど、今まで経験したことないくらい凝り部分が固くなり、腕もうまく上げられなくなったので「40肩だろうか？」と思い調べてみたが、症状が該当しない。 mmm...

いろいろ見て回り、自分の場合は会社の冷房による「冷え」ではないかと思い、サロンパスを貼るのをやめ、暖めるやり方に方向転換。

 

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そこでまず購入したのが、クッション型のマッサージ器「ルルド マッサージクッション」
前から目を付けてはいたんだけど、今回重症になったことで、よーやく購入を決意！




使用した感想は…　ちょっと痛い。　初日(翌日)は "もみ返し" が痛くて大変でした
でも、ヒーター付きなので、冷えを解消するにはいいかと思い、毎日テレビを見ながらやってます。
数日後だいぶ痛さは和らぎ、少しだけ "いい場所に(もみ玉を)当てる感覚" をつかめてきたと思います。



次に、レンジでチンするアイマスク「スチームアイピロー」を購入。
｢蒸気でホットアイマスク｣をバンバン買ってる余裕はない。でも出来ればコレは毎日やりたい！ってことで、繰り返し使えるこちらを試し買い。
これだと肩にも使えるのでいいかな？って感じで…

早速使ってみましたが、｢蒸気でホットアイマスク｣のようにガガガーって熱くなってはいかないけど、目の奥がじわ〜〜んと温まる感じは十分アリ。一体何ヶ月使えるのかは分かりませんが、いいと思います。
とにかく、毎晩顔を洗った後、目薬をさしてからこれをやる！を週間づけたいと思います。




そして、肩こりの最終手段!?
パッチ型の貼り薬って言うんでしょうか…　初体験です。
祐徳薬品の「快生膏」という商品。

こちらは、いろいろレビューを見て回ったら、けっこう効くらしいことが書いてあったので、そのレビューに賭けてみよう！って感じで…
貼った瞬間からじわわ〜んと効いてる感じはします。
ただ、はがした後シャワーを浴びると「痛〜〜〜！」って悲鳴を上げることに

とりあえず、冷房ガンガンの夏の間はずーっとこれら(目疲れ＆肩こり)に悩まされるのかもしれないけど…　それでも少しでも症状を和らげる為の努力はしていこうと思う。
しかし、一番の問題は、会社に来ると目が痛くなる(具合が悪くなる)こと。
これをまずなんとかできたらなぁ…!!

液体･抗生物質「ジスロマックSR」の恐ろしい副作用

水曜の昼過ぎ、急に右の耳が痛くなり…　夕方には喉の右側がひどく痛くなったので、
「リンパ腺が腫れてる＝風邪だ」と判断し、翌朝出勤前に病院へ。


そして、耳･首の腫れを確認し、通常の風邪のお薬と一緒に渡されたのが 『ジスロマックSR』



この、成人用ドライシロップ 『ジスロマックSR』 は、1回飲みきりタイプの液体･抗生物質で、1回の服用で効果が7日間持続するという、一見非常に優れたお薬かもしれないが、8割の人が副作用を起こし下痢をする。というちょっと怖い一面も。

そして私は、「食後2時間以上経過してから服用する」という注意事項をすっかり忘れ、出勤後に朝食をとり → その後すぐに服用してしまった為か、1時間後にはものすご〜い副作用が始まり、下痢･吐き気･胃痛･めまいのオンパレード！
リンパ腺の痛みはけっこう早めに治ったけど、その後は、頭がグワングワン回りまくり、立ってることもままならず…　下痢(腹痛)も数分おきに波が訪れ、脂汗が出てきて…　と、自分で自分の体をコントロール出来ない状態

もぉ…　これはこれは、今まで経験したことのない苦しい状態だった。
｢飲むタイミングを間違った／薬が強すぎた｣ってことを分かってはいても…　途中、本気で死ぬんじゃなかと思ったほど
そんな初めての”死にそうーな”体験をした後だったんで、「○○ちゃん、顔色悪いよ！」と会う人会う人に言われ…　体の”力が入らない”状態も続いたので、仕方なく早退し、自宅に戻ってベッドに倒れ込んだ。

★翌日聞いたら「顔が灰色になっていた」とのこと(:^_^A
で、後日調べ、『ジスロマックSR』によって引き起こされる可能性のある副作用をメモ。
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• 呼吸困難、喘鳴(ヒューヒュー音)、顔や唇のむくみ･のどの腫れ[ショック、アナフィラキシー様症状]
• 発疹、粘膜のびらん･水ぶくれ、高熱 [皮膚粘膜眼症候群、中毒性表皮壊死症]
• 全身倦怠感、食欲不振、皮膚や白目が黄色くなる [肝炎、肝機能障害、黄疸]
• 尿量減少、手足や顔のむくみ、全身倦怠感 [急性腎不全]
• 腹痛、粘液･血液便を伴う頻回の下痢、発熱 [偽膜性大腸炎]

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同じよーに副作用を経験した方々のブログ等を見てみると…　こうした症状が2〜3日続く例も…


当然翌日も、体の中が空っぽな感じ／自分の体じゃない感じ／全体的に気分が悪い／ムカムカする／フラフラする感じ…etcが治まらなかったので、午後半休をいただき、午後から自宅で大事を取って休養。
風邪を引いたのは自分の責任だけど、自分の体に対して強い薬をもらったおかげで、余計な有給を1日使うことになったのは…　本当、不運だったと思う(/o＼)
飲み方を間違ったのは反省するけど、ちゃんと飲んでても同じ症状になったのでは…？　なんて思いもチラリ…



ってことで、結論 →　私は 今後この薬をもらうことを断固･断ります!!
7日間効き続けてくれなくて結構(￣＾￣)/　錠剤で十分です！！

しかし、今後『ジスロマックSR』を処方された方へ…　自分の経験(症状)をメモしときます…

当日の症状	飲んでしばらくして風邪の症状は緩和。
	1時間後に体がフラフラ(頭がぐぁんぐぁん)してきて、まともに歩けなくなった。
	1時間後にお腹の違和感が発生。すぐにゴロゴロしてきた。吐き気もあり。 非常に苦しい(動けない･息出来ない･脂汗が出てきて暑いetc…)下痢が続いた。
	体が思うように動かない。まっすぐ歩けない。自分の体じゃないような気がした。
	体が熱くなったり、急に寒くなったり…　帰宅時には手先が冷たくなった。 手足のしびれもあり。　※指先がうまく使えず、携帯メールを打つのが大変だった。
翌日の症状	体が思うように動かない。まっすぐ歩けない。
	頭のぐぁんぐぁんと吐き気(何かが上がってくるような恐怖)が止まらない。
	お腹の違和感(コロコロ)がずっとあり、下痢の恐怖はずっと続き、仕事にならない。
	手足のしびれも少し残る…
注意事項	仕事中は飲まない方がいいと思います。（仕事にならないので、帰宅後or休日服用がいいと思う）
	時間をきちんと守って飲みましょう。（私のように飲み方間違ってない人も副作用が出てますが…）
	やばい…　これ副作用かも…!? と思ったら、タクシーですぐ帰りましょう。立ってられません。 ※副作用が出たら、お医者さんでもその症状を治せないという話しもあり。休むしかありません。
	レビュー等を見て、怖いな…と思ったら、錠剤に変えてもらいましょう。

…と、副作用被害者から言えることは、このくらいでしょうか。。。
お気をつけください(-＿-;)


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で、2日連続で午後半休(早退)となった為、3/11(金)の地震は自宅で迎えることに
うちはマンションの2階だけど…　ものすごい揺れが長い時間続き…　これはヤバい！と思い、棚の上にあるコンポなどを必死で押さえた。

でも、今までは地震が来ても震度2〜3程度で、けっこうすぐおさまってたので、東京はそんなに地震がないっていうイメージを持って(余裕こいて)たけど…　今回のは、初めて恐怖を感じた
｢ジスロマックSR｣で既にフラフラしてたので、地震の揺れも加わって、本当に一日中気持ち悪かった(-＿-;)

夜8時を過ぎて、よーやく秋田の実家と電話がつながり、無事を確認。
しかし、仙台市内に親戚が4人もいる。　まだ安否が分からず、心配でたまらない...

それにしても、余震しつこい!!　怖すぎる!!!（T□T）

初診料の期間って2ヶ月？

今日、久しぶりに歯医者に行った。
ずっと行きたかったけど、歯科助手さんとかが辞めてしまって先生一人だった為、電話しても出ないし、立ち寄っても誰も出て来ない。という状況が何度か続いた為、従業員が決まるまでは仕方ないかな…　と思い、サイトをチェックして、今日の予約となった。

で、久しぶりに治療を受け…　支払いの時「いつもより高い！なんで？」と聞いたら、「ああ、初診料入ってるから〜」と言われビックリ！「なんすか！初診料って何度も取られるんすか?!」と聞いたら「2ヶ月空くと初診になるんだよ〜」とのこと。

わわわ…　初めて知った
そんなんじゃ、どの病院も毎回初診になってしまうぢゃんか〜〜
※歯医者だけかもしれませんけど。


自宅に戻ってからも、なんだか納得がいかず…
頭に来たので、これまでずっと取ってあった「病院にかかった時の領収証／公共料金の払込受領書」等を整理。2008年と2009年の分を計算してから、全部ちぎって捨てた。

●2009年の医療費
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
精神内科：2回　5,900円（過敏性腸症候群）
胃腸病院：3回　11,250円（過敏性腸症候群）
整形外科：4回　9,940円（腰部筋筋膜炎）
歯医者：数回　19,470円（他の時より高いので、途中で通院を止めた）
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計46,560円　胃腸とか腰痛とか、いろいろありすぎた(涙)
しかし、2010年は歯医者の十数回だけで48,370円。　こちらもかなり痛い


あと、これまで三菱BKの外貨自動販売機で両替したドルの明細書も出てきたのでメモ。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2008年05月22日　  73,420円（＄600／103.86円）
2008年12月30日　  56,160円（＄600／93.60円）
2009年12月04日　109,100円（＄900／90.92円）
2010年05月25日　  27,930円（＄300／93.10円）
2010年09月07日　  95,700円（＄1100／87.00円）　
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現在1ドル81円だってゆーのに、金がないので一銭も両替出来ない。(超〜悔しいけど仕方ない)
今なら10万円で1,223ドルになる計算なんだよなぁ…


…ってことで、
今日は何か言いたかったわけではなく…
結果的に、自分のかかった金をメモしただけでした(:^_^A

こんな小さい犬に噛まれました(-＿-;)

今日、久しぶりに歯医者に行った。
ずっと行きたかったけど、歯科助手さんとかが辞めてしまって先生一人だった為、電話しても出ないし、立ち寄っても誰も出て来ない。という状況が何度か続いた為、従業員が決まるまでは仕方ないかな…　と思い、サイトをチェックして、今日の予約となった。

で、久しぶりに治療を受け…　支払いの時「いつもより高い！なんで？」と聞いたら、「ああ、初診料入ってるから〜」と言われビックリ！「なんすか！初診料って何度も取られるんすか?!」と聞いたら「2ヶ月空くと初診になるんだよ〜」とのこと。

わわわ…　初めて知った
そんなんじゃ、どの病院も毎回初診になってしまうぢゃんか〜〜
※歯医者だけかもしれませんけど。


自宅に戻ってからも、なんだか納得がいかず…
頭に来たので、これまでずっと取ってあった「病院にかかった時の領収証／公共料金の払込受領書」等を整理。2008年と2009年の分を計算してから、全部ちぎって捨てた。

●2009年の医療費
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
精神内科：2回　5,900円（過敏性腸症候群）
胃腸病院：3回　11,250円（過敏性腸症候群）
整形外科：4回　9,940円（腰部筋筋膜炎）
歯医者：数回　19,470円（他の時より高いので、途中で通院を止めた）
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計46,560円　胃腸とか腰痛とか、いろいろありすぎた(涙)
しかし、2010年は歯医者の十数回だけで48,370円。　こちらもかなり痛い


あと、これまで三菱BKの外貨自動販売機で両替したドルの明細書も出てきたのでメモ。

とうとう目に来た花粉症（TーT）

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2008年05月22日　  73,420円（＄600／103.86円）

花粉症★発症（TーT）

2008年12月30日　  56,160円（＄600／93.60円）

腱鞘炎になった時のこと

2009年12月04日　109,100円（＄900／90.92円）