街路樹の囁き

日々感じる事 ファッション スキンケア 花 闘病 カメラ 写真

疲労感が辛い・・・慢性疲労?

2017年05月15日 11時32分07秒 | 病気



ここのところ、疲労感が強く

ご近所を少しお散歩しただけでも強い疲労感で辛い。

慢性疲労というのは自覚はしているものの

これしか動けないのは凄く困ります。

眠気も強く(睡眠が足りていないのは常)早い時間に眠気がきてしまうが

早く眠りにつくと、それだけ早朝覚醒が早くなり疲労に繋がるという悪循環。

対策としては・・・

1 りんご酢のジュースを飲んでいる(ジュース感覚で飲みやすい)

2 日中でも睡魔が襲ってきたら眠る。

3 今の自分に合った活動量を知る。

4 岩盤浴と温泉

5 クエン酸のサプリを飲み始めた。

クエン酸のサプリは安くて効果があるので気に入っています。

【商品特徴】

レモンなどの柑橘類や梅干などに含まれる酸味成分であるクエン酸は、エネルギー産生に重要な働きをする有機酸の1つです。

疲れを感じることの多い方や体を動かすことの多い方、美しくダイエットをしたい方など、幅広く私達の体を応援してくれます。

ビタミンB2 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンB6 たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

商品説明より。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【合算3150円で送料無料】クエン酸スティック 2g×30スティック
価格:461円(税込、送料無料) (2017/5/15時点)





『闘病』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
« クローゼットに追加したい刺... | トップ | リピート買いしているもの・... »
最近の画像もっと見る

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。