イメージトレーニングって大事なんだなあと今日は実感しましたよ〜。
私のバレーボールでのクセ、
スパイクを打つ際にかぶり過ぎてしまう こと。
ボールをヒットするのが体の真上くらいになってしまう。。。
肩を壊し易いし、体重がボールに乗らないし、ブロックが見えない。
こ〜んな悪いクセ、
これを直すべく、今週はイメージを描いていました。
スパイクを打ちに行くタイミング、
体の前方でヒットできるように。
すると今日の練習では、前方で打ててる！！
体重がかかったスパイクが打ててる！！
ブロックが見えてる！！
・・・がブロックがこんなにも良く目に入ると
３枚ブロックのどこを打ち抜こうか空中で迷い、
ふかすことが多くなってしまったのさっ。チャンチャン
来週は３枚ブロックを打ち抜くイメトレにチャレンジです
私のバレーボールでのクセ、
スパイクを打つ際にかぶり過ぎてしまう こと。
ボールをヒットするのが体の真上くらいになってしまう。。。
肩を壊し易いし、体重がボールに乗らないし、ブロックが見えない。
こ〜んな悪いクセ、
これを直すべく、今週はイメージを描いていました。
スパイクを打ちに行くタイミング、
体の前方でヒットできるように。
すると今日の練習では、前方で打ててる！！
体重がかかったスパイクが打ててる！！
ブロックが見えてる！！
・・・がブロックがこんなにも良く目に入ると
３枚ブロックのどこを打ち抜こうか空中で迷い、
ふかすことが多くなってしまったのさっ。チャンチャン
来週は３枚ブロックを打ち抜くイメトレにチャレンジです
