同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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高井 4月

2017-04-25 22:11:18 | 個人練習:高井久就
4/12
・回復走
→昨日の疲労がすごかったので。軽く回した。

4/13
・大正池→CR
20m(r.6m)×2
281w 261w
→大正池で坂なので1.1倍した閾値の260w以上を目標に。最初の一本目を出し過ぎて2本目がばててしまった。
けれどやはり坂は軽く走っても出力が出るイメージ。

4/14
・OFF
→勉強、勉強

4/15
・合同練
田辺→一号線→大正池→伊賀
→自分は授業の関係で飯山に出場できなかったので合同練。
宇佐美さんと小畠さんと自分ということで、少しビビった。なかなか追い込めたと思う。

4/16
・信楽往復→ウエイト
→昨日の疲れが出ているのか体の節々が痛い。調子もあまりよくなく信楽往復でうまく追い込めなかったのでその後ウイエト。

4/17、18、19
・風邪
→40度弱の発熱、それに加えて中耳炎、右目が細菌にやられる等、すごいしんどい日々が続いた。きっと日曜日の節々の痛みはこの前兆だったのかなー
中耳炎がひどく治るまで2~3ヶ月かかりそうです。今後聞き返すことが多くなるかもしれませんが許してください。

4/20
・信楽往復
→久しぶりなので最初はゆっくりめで徐々にペースを上げた。やはり全く動いてなかったので体がなまっていた。

4/21
・OFF
→耳に膿がたまりすぎて鼓膜が破れるそうなほどの激痛があったため、病院へ。耳の中で出血していた。
最近練習が出来ずもどかしい気分であるが、まずはしっかり治そうと思う。

4/22
・信楽往復

4/23
・バンク練
周回20、400スタ、1kmTT、4000フラ×3
→最近練習が出来ておらず、病み上がりなのでついていけるか心配だったが自分が思っているよりかは体が動いた。けれどタイムも全然遅いし、もっと練習しないといけないと強く感じた。
バンク利用者が多かったが、自分なりに周りをみながらできたと思う。



学校が始まり勉強が忙しくなってきて、なかなかがっつりと練習時間がとれない。それに加えて授業の関係で試合も出場できるのが限られてくる。
どちらも中途半端になることだけは避けたい、今自分にとって一番やるべきことを考えて工夫しながら文武両道頑張っていきたい。
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