同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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高井 10月

2016-10-11 08:25:52 | 個人練習:高井久就
10/1
・田辺→CR→信楽→田辺→今出川
→今日から授業開始。
昨日のバンク練の疲れが抜けてなかったが、その中でもしっかり走れたと思う。

10/2
・今出川→日吉ダム→京北(10分×2)→今出川
→メニューでは全く踏めなかった。なんか上手く自転車に力が伝わってない感じがある。ただ持久力がなくバテてるだけかもしれないが…

10/3
・今出川→田辺
→昨日練習で疲れはて田辺まで持っていけなかったので、今日移動させた。月曜午前に授業がないのは大きい。

10/4
・OFF
→後期も勉強しんどいなぁ…

10/5
・ローラー(10分×3)→高回転練習
→台風が来ていたのでピストでローラー。高回転練習でコツをつかんで、途中からいきなり早く回せるようになった!時速もグンと上がりいい感じ!今日は良い日だ。


10/6
・田辺→和束→田辺
→昨日の疲れが残っておりあまり踏めなかった。最近暗くなるのが早くなってきて授業後早くいかないと危険。

10/7
・回復走、1時間ほど
→一時間ほどピストでローラーで回した。ペダリングを磨いた。

10/8
・田辺→信楽→田辺
→結構踏んだ。最後の信楽の坂のところはもがいた。

10/9
・田辺→1号線→信楽→田辺
→中野さん、森と。
和束いくまでのある地点を設けて全力走をした。サドルの前らへんに座るとめっちゃ踏みやすいことを発見。なんで今まで気づかなかったんだろ……
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