同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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スエヒロ

2017-07-15 14:39:01 | 個人練習:末廣 快理
7/9日日曜日
バンク練習が無くなった。
筋トレとローラー
デッドリフト
スクワット
カーフレイズ
など

7/10月曜日
筋トレ
レッグカール
レッグエクステンション

7/11火曜日
ロード
雲ヶ畑を通って京見から帰ってくる。
フォーム意識
山では頑張る。

7/12水曜日
off
ミーティングがあった。
頑張ろう。

7/13木曜日
ロード。
出来るだけペースを維持するように。
3時間弱ぐらい。
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