同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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おおにし

2016-12-20 15:42:03 | 個人練習:大西崇公
12/5 オフ
12/6ウェイト
12/7オフ
12/8 トレラン 京見 2本
12/9 ウェイト
12/10 サーキット3本
12/11 合同練 森と2人で…
12/12 ローラー 1h 回転数上げて
12/13 ウェイト
12/14 オフ
12/15 ローラー 1h
12/16 タッチフット
12/17 バンク練 @kcsc
50周回しんどかった
先頭交代の技術がまだまだ
12/18 ロード 80キロ
12/19 ウェイト
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