同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

中内

2017-07-29 16:50:03 | 個人練習︰中内竜馬
7/17(月)近所山 30km
傷が痛む。途中で痛さに負け6割くらいで回した。あまり練習にならなかった。オフにするほうがよかった。

7/19(水)近所山 30km
一日置いて傷はだいぶマシ。微妙に痛むのを気にして負荷を掛けない回し方をしたら、巡航が楽になった。良い発見をしたかもしれない。

7/22(土)バンク練
二回目のバンク練習。スタ練中心だった。スタート直後の踏み方が全く分からなかったが、小畠さんに「背中を全く使ってない感じ」「自転車が進むのに合わせてふわふわ乗ってる感じ」と指摘され、意識するようにした。改善した。

7/23 (日)美山方面・日吉 120km
7/19の回し方を意識しつつ、集団の中で間隔を詰められるよう意識した。普段と比べ、かなり踏めるようになったし、余裕を持ってついていけるようになった。今の回し方を意識しつつ、より強く踏めるようにしたい。

7/24(月)近所山 30km
帰り道で雨が降りそうだったので、40km/h手前くらいで。気付いた回し方だとやはり楽に回せる。体感34km/hくらいの負荷。

7/25(火)近所山 30km
全力で登った。テスト勉強の睡眠不足気味のせいか、嫌にしんどく感じる。

7/26(水)近所山 30km
全力で登った。しんどいけど、このスタイルで練習になってるのか不安になってきた。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 中村 | トップ | 高井 7月 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

個人練習︰中内竜馬」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。